人間に不可欠な睡眠。つい夜中まで起きてしまったり、昼寝を長時間してしまったり……受験勉強中にどのように睡眠時間をとればいいか悩む受験生は多いのでは?ここでは睡眠の質を高める方法や効率の良い昼寝の仕方、眠気の撃退法など睡眠に関する記事をまとめています。
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人間に不可欠な睡眠。つい夜中まで起きてしまったり、昼寝を長時間してしまったり……受験勉強中にどのように睡眠時間をとればいいか悩む受験生は多いのでは?ここでは睡眠の質を高める方法や効率の良い昼寝の仕方、眠気の撃退法など睡眠に関する記事をまとめています。