「無理じゃない!」東大生が教える部活と勉強を両立させ、志望校に合格する方法

goukaku-lab_2015-07-22_13-28-07.png

部活と勉強の両立は無理ではない

部活をやることは受験をする上で不利になるか

部活をやっている多くの人が抱える不安の1つが、部活をしていない人に差をつけられるのではないか、ということでしょう。

確かに、部活をしていない人の方が自由に使える時間を持っているのは事実。しかしどれだけの人がその時間を有効に使えているでしょうか。

部活をしていない人で、きちんと時間を有効に使い、コツコツと勉強に励めているのは一部だけ。早い段階からコツコツと勉強を続けられるほど、人間は皆強くはありません。

結局はいかに勉強の時間を捻出し、効率的に勉強するか

結局は、忙しくても時間をなんとか捻出し、その中で最大限の効率を発揮することができれば、部活をしていようが、志望校に合格することは可能なのです。

あるいは、部活を引退した後、持ち前の集中力で一気に追い抜くこともできるでしょう。

1月まで部活をやって、見事東大に合格した人の話

多くの高校生は、高校3年生の6月ごろに部活を引退すると思います。しかし、中にはもっと長くやる部活もありますよね。野球で言えば8月の甲子園、サッカーで言えば11月の国体がメインの大会になるので、そこまで残る3年生も多いと思います。

実は、この時期まで部活を続けていたにも関わらず、見事東大に合格したという人は意外と多いのです。

さらに上には上がいます。なんとラグビーで花園の決勝戦までレギュラーとして出場し、東大に合格した方もいるのです。

花園の決勝戦がいつあるか知っていますか?

1月の初旬、センター試験の直前も直前です。そんな人も現実に存在するのです。

ここで考えてはいけないのは「そういう人は特別だから」とか「自分には真似できない」とか、自分の評価を下げて逃げてしまうこと。

こういう人もいるんだから、自分にできないはずはない。こういう人たちのやり方を真似してみよう、と思うことが大切。

この記事では、そう思ってくれたみなさんの役に立つ情報を少しでもお送りできればと思います。

勉強と部活を両立させる具体的な方法を時期別に徹底解説

と、かなりの抽象論から始めてしまいましたが、「じゃあどうすればいいの?」というのが、みなさんの正直なところですよね。

部活をやっている人のテンプレパターンは、以下の記事にあるような3パターンだと思います。

【部活生必見】部活を引退まで続けた3人の成功・失敗例から見る、文武両道のやり方

2015.09.28

この記事から言えることは、勉強と部活を両立させる方法は時期別に考えなくてはならないということです。

部活を引退した高校3年生に言ってももう手遅れな対策法や、逆に高1・2年生に言っても、まだ早いよ!という対策法があるため、以下では時期別にその時期に部活と勉強を両立させるためにやっておくべきことを説明していきます。

高1・高2生(部活引退前)が部活と勉強を両立させる方法

部活で時間をとられるなら普段の授業に全力で取り組む

皆さんは、授業を大切にしていますか?まさか居眠りしたりなんて……してないですよね?

授業は皆さんの勉強時間の大半を占めています。ここで最大限、効率をあげて勉強すれば復習に時間をかけなくて済む分、時間を有効に使えますよね。

授業を最大限効率的に受けるためには、必ず予習することが重要です。

先生から決められた予習内容があれば、普段の勉強はそれだけに全力で取り組みましょう。

ない場合は、英語なら文章を和訳し、訳せない部分にチェックをつけておく、数学ならその日扱う問題はあらかじめ解いておく、国語なら文章に目を通し、最低限の意味は理解しておくなど、基本的なことをやっておくだけで、授業の理解度が段違いになります。

これをやって授業を受けるのと、何もしないで受けるのとでは、集中力も得られる効果も節約できる時間も、何もかもが違います。

何も予習しないで授業に臨むことは、1日24時間を12時間にしてしまっているのと同じ、と心得ましょう。

スキマ時間を有効に活用する

移動時間や休み時間、寝る前のちょっとした時間など、細かい時間に焦点を当て、その時間に何かできないかを考えてみてください。

スキマ時間の勉強については、以下の記事で学びましょう!

勉強時間を創り出そう!! スキマ時間活用法

2015.08.31

最低限の目標を決める

部活で疲れた後に、勉強する気が起きないのは非常によくわかります。しかし、家に帰ってバタンキューする毎日を続けていたのでは、周りの人と差がついていくばかりです。

こんな生活を送っていて困るのは、未来の自分。毎日少しずつでもいいので、これだけは絶対にやるという最低限の目標を決めましょう。

先ほど予習が重要と言いましたが、この授業のこの部分の予習だけは絶対に終わらせるといった目標でもいいですし、英単語を20個覚えるといったものでもいいです。

今の自分に必要な勉強で、どんなに疲れていても可能な内容にするのがポイント。

あまり高望みしすぎるとかえって何もしなくなってしまうので、ハードルを下げておくことが重要です。

高3生(部活引退直前〜引退後)が部活と勉強を両立させる方法

1日でも早く部活ロスから抜け出す

部活を引退した後に、「さぁ今日から勉強に励むぞ!」と気持ちをすぐに切り替えられる人は少ないです。

部活が終わったんだから、ちょっとゆっくりしたいとか、なんとなく喪失感に襲われて何も手がつかない、というのはよくある話。

こういった状態を避けるためには、本当にこれ以上やることがないくらい部活をやりきったと言えるくらい打ち込むこと。中途半端が一番良くありません。

今まで勉強してこなかった人は朝の時間を有効活用

今までコツコツ勉強してこなかった「追い込み型」の方は、とにかく勉強時間を増やすしかありません。勉強時間を増やすには、朝の時間を有効に活用しましょう。

「早起きは三文の得」と言いますが、まさにその通り。早起きすることで1日で有効に使える時間を増やすことができます。

また寝起きは脳のゴールデンタイム。この時間に勉強することで、その効果は飛躍的に高まります。

「朝、どうしても起きられない!」という方は、以下の記事も参考にしてみてくださいね。

気持ちよく目覚める!毎朝10分のルーティーン

2016.06.29

朝が苦手・起きられない人必見!起きられるようになる5つの起き方

2015.11.03

部活で試行錯誤したことを勉強にも生かす

部活では試行錯誤をして、上手になろうと努力しますよね。勉強も同じです。

いろんなやり方に挑戦して失敗して、そして少しずつできるようになっていく。その過程を楽しめる人であればきっと勉強でも成功できるはず。

合格サプリには、様々な大学生の勉強法が掲載されています。ぜひみなさんの試行錯誤の参考にしてみてくださいね!

部活が他の人より長く続き、勉強に不安がある人に読んでほしい記事

他の人より長く部活を続ける人は、周りがどんどん部活を引退していく中、差がついていくんじゃないかと不安になりますよね。

校内には同じような境遇の人は少ないかもしれませんが、大丈夫、世間には同じ境遇の人がたくさんいます。

合格サプリにもよくお悩みが寄せられています。以下の記事では、高校生のそんなお悩みに、甲子園まで野球をやりながら、みごと慶應義塾大学に合格を果たした先輩が回答してくれています。

みなさんもぜひ読んでみてくださいね。

周りが部活を引退しても、焦る必要なし!この4つをやっておこおう!

2015.06.22

最後に、部活に打ち込めるあなたならきっと勉強にも打ち込めるはず

部活に真剣に打ち込んできたあなたなら、きっと勉強も好きになれるはずです。そもそも受験勉強はスポーツのようなもの。

目標を立て、それに向けてひたむきに努力できるアスリートタイプが成功する「競技」なのです。

最後に部活も勉強も頑張って大学に合格した先輩のインタビューを掲載しておきますので、ぜひご覧ください。

【野球部で休日は6:00~22:00まで部活をやりながら見事慶應商学部に合格したY.Yさんの話】

『人と人の行動が好き』部活と勉強を両立したY.Yさんが慶應義塾大学商学部を選んだ理由とは?

2016.10.12